16级食品科学与工程一班全体同学于2017年12月15日下午2点整在和剂书院甲座305教室开展以“独立·自主”为主题的心理活动。旨在让同学们知道独立的含义及其重大意义，培养同学们具有自主独立的心理品质。寻找到缺乏独立自主的根源，在活动中学会独立的方法。此次活动由孙国金同学主持。
活动伊始，孙国金同学向我们介绍了什么是独立，什么是自主。一般认为是做人所必须的一种品格，也是社交所需要把握的底线。独立自主是一个人最基本的技能，无论做什么事都不能丢失这种品格。通过孙国金同学的介绍，相信大家已经建立了对独立自主这两个词的初步理解。接下来，孙国金同学又继续向大家讲了几个关于独立自主的故事，希望大家可以从故事中得到启发。在日常生活中，我们有时会听到这样的责备："你这个人不就是个妈宝嘛。"他就是说，太过于依赖别人不好。我们认为，独立自主包括我们人格中具有积极意义的部分，是应该努力培养的。也就是说，独立自主不是所谓"死要面子"、"追求虚荣"、"盲目骄傲"等等，而是一种追求独立的品格，万事靠自己，有自己就有安全感。所以我们一定要处理学会独立自主。最后，让大家听了一首关于自尊的歌曲《男儿当自强》。
通过这次活动，我们知道了独立自主的重要性。独立自主是无价的。独立的人能够积极向上，自主的人能够赢得他人的尊重，独立自主的人也能知荣辱。为了做到独立自主，我们必须寻找个人独立的支点（支点指自己突出的优胜和长处），要有正确的方向（培养个人的独立，应当懂得把个人得自主上升为集体，国家得自主）。总之，我们一定要继续继承和发扬中华民族的光荣传统。