16级食品科学与工程一班全体同学在2017年12月9日上午九点整在和剂书院甲座305教室开展“我和我的心灵之约”主题的心理活动，旨在通过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的视野，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质。此次活动由李鹏霞同学主持。
活动伊始，主持人首先解释了为何每月都要召开有关心理的会议，并且道出心理活动召开的必要性与好处。大学阶段是人一生中最为重要的关键时期之一，是大学生的心理走向成熟、人格趋于完善和稳定、价值观和人生观塑造的重要时期，这段时期的心理具有快速、复杂、多变、不稳定等不易把握的特点。接着，主持人讲了最常见的心理疾病抑郁症，举了去年发生的乔任梁事件，告诉人们抑郁症的严重性。然后，主持人开始介绍一款热门游戏心有灵犀的规则，同学们积极参加。在游戏中我们学会了信任、友爱、真诚，通过这场游戏，同学们了解到了信任的可贵，学会了团结、互帮互助，开始敞开心扉，大胆的与同学交流，勇于提出自己的想法。然后，同学们开始将自己身边或是自己的一些郁闷的事情讲出来，心理委员给出自己的意见与想法。最后，主持人做出总结，宣布活动结束。
通过举办此次心理活动，同学们认识到了举办心理活动的必要性，了解到了抑郁症的严重性，开始学会打开心扉，信任别人，关心同学，避免了心理疾病的产生，学到了很多提高心理素质的方法，同时也懂得乐观对人的重要性，明白乐观是一个人不可或缺的一部分，在今后的生活中也会更加乐观，使自己成为更好的自己。