真正的幸福与快乐并不在于你的手中拥有多少外在的物质，而在于你的内心能够容纳多少高贵而美妙的思想。人的一生，从某种角度来说就是一种不断地拥有和失去的过程。在经历过无数次的拥有与失去之后，才能意识到，获得幸福与快乐的关键并不是去无休止地追求什么，而是在适当的时候学会去放弃什么。15级生物工程2班全体学生在2017年6月14日晚上19点30分于仁爱学院106教室举行以“一场相逢，一段人生”为主题的心理活动。
本次活动以煽情的形式调动我班学生的情绪，引起学生的共鸣，从而调动全场的氛围，促使每个学生都能用心加入这次活动，进而使这次活动顺利举行。
本次活动围绕拥有快乐，失去沮丧；拥有成功，失去自负；拥有自信，失去自卑这几个方面来开展。首先表明拥有与失去的关系，其次围绕这以上几个方面展开说明，是这次心理活动的重点。最后由心理委员总结活动。
通过本次心理活动的举行，我班同学已清楚地认识到拥有与失去的关系，清楚地意识到自己应该拥有什么，什么因素是自己应该失去和抵制的，明白拥有与失去的意义。