在学习生活中，同学们面对着各种各样的压力，各种各样的考试也即将到来，这时需要在他们之间传播正能量缓解内心的疲劳。于是2017年3月2晚上7点整，在和剂书院308教室开展了“直面压力 放飞理想”的心理活动。班级42人全勤，辅导员秦楠老师出席。
首先由主持人给我们介绍关于活动主题“直面压力 放飞理想”的目的，再介绍此次活动的流程。接下来由同学代表从生活、社会新闻时事上进行与主题相关具体演讲。演讲结束后，增加趣味提问环节，有请各同学说说自己的看法谈谈自己的理解，并且分享自己的相关经验。活动过程本着从实际出发的原则策划，积极鼓励让同学们都参与进来，有所收获。
此次心理活动旨在告诉同学们用最简单和本能的方式，传递一种积极向上的人生态度、生活理念，从而净化心灵。希望同学们在平日的生活中不要只顾着忙碌学习，有机会走在自己的心间小路上。除了学习压力外，同学们同时也面临了其他压力，希望借此活动能够使同学们心灵的力量变得绵长，有耐抗性、有弹性，心灵的力量变得强大。