已经升入大三的14食品科学与工程一班的同学们，由于学业、毕业、考研、以及近期的期末考试，压力明显增加。并且近期网络有多名大学生以及明星患有重度抑郁等。当今大多数大学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到大学生的心理健康。因此，14级食品科学与工程一班于2017年1月4日举办“如何正确对待压力”呢主题心理活动。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，化压力为动力，从而营造良好的学习氛围。 活动开始由宣传委员宋毓晔解读本次活动主题背景，随后由主持人刘畅主持进行心理压力测试。刘畅首先让同学们在纸上写下“人”字，随后出示两张“人”字卡片。然后告诉同学们， 字如其人，如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。出示另一张卡片“人”。这是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏通，往往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失去平衡，甚至于会出现心理问题。
测试结束后，宋毓晔同学为大家放映了缓解压力的做法ppt，以及说了一些自己的心得，然后是同学们的自由讨论时间，大家畅所欲言，交流各自的心得。最后是请一位同学给大家读一封一名学生写的信，这是活动前的准备作业，就是把内心的压力苦闷写下来给一个人人，老师、同学或者家人甚至陌生人 。最终选定成思轩同学读自己写的信。信里写出了自己遇到的各种压力，和没有办法排解的苦闷，也有自己的美好愿望和梦想。大家把自己的信发送给收件人后活动已到尾声。
最后宋毓晔同学总结本次活动，并说道：“希望我们都能在新的一年里找到最好的位置，化压力为动力，当压力很大的时候不如让自己放松下来，仔细想想其实并没有那么可怕……总之，希望本次活动可以帮助大家圈正确认识压力，加油！”